【拔牙後口腔護理】你以爲沒事？早期征兆與正確應對方法

　　【拔牙後口腔護理】你以爲沒事？早期征兆與正確應對方法

　　好多人拔完牙就當搞掂，但真正考驗係之後幾日嘅口腔護理。拔牙後個「血塊」就係保護屏障，幫助止血同埋修復；一旦佢甩咗或受刺激，好易搞到發炎、乾槽症、口臭等問題。以下用貼地方法，教你點樣睇早期徵兆，同正確應對。

　　拔牙後常見早期徵兆（要提高警覺）

　　- 止唔住嘅出血：咬紗布超過2–3小時仍然滲好多血，或者口入面不斷有鮮紅血水。

　　- 劇痛反而越嚟越勁：特別係第2–3日痛感加劇、放射到耳仔或顳顎位，懷疑乾槽症。

　　- 明顯口臭、口苦味：就算刷咗牙都遮唔住，有機會係創口發炎或血塊甩咗。

　　- 腫脹無改善：面頰、牙肉越腫越痛，壓落去有搏動感。

　　- 發燒、寒戰、精神差。

　　- 嘴開唔大、吞嚥困難、持續麻痺（唇或舌長時間冇感覺）。

　　以上情況請盡快聯絡牙醫，唔好硬捱。

　　頭24小時點做（重點保護血塊）

　　- 止血：按牙醫指示咬住紗布30–60分鐘；仍滲血可換乾淨紗布再咬。同時間保持頭擡高，避免彎腰同吹氣。

　　- 冷敷：面頰外敷冰（包毛巾），15分鐘敷、15分鐘休息，減腫止痛。

　　- 飲食：揀溫凍、軟身食物，同小口飲水；避免太熱、太辣、太硬。

　　- 清潔：當日唔好大力漱口、唔好吸管、唔好吐口水；刷牙時避開創口，其餘位置輕手清潔。

　　- 生活：休息多啲，避免煙酒、咖啡因同激烈運動。

　　24–72小時逐步加護理

　　- 溫鹽水漱口：由第2日開始，每日2–3次輕輕漱，保持潔淨（唔好用力鼓口）。

　　- 口腔清潔：用軟毛牙刷，避開創口位；舌苔可輕刮，減少口味異味。

　　- 止痛消腫

　　：按牙醫處方服藥；除非醫生講明，唔好自行加量，亦唔好亂食阿士匹靈（或會加重出血）。

　　- 冷熱敷轉換：頭兩日以冷敷為主，第3日起可改暖敷促循環（若有特別指示以醫生為準）。

　　- 飲食逐步復常：仍以軟身、溫涼為主；避免用創口嗰邊咬嘢。

　　遇到呢啲狀況點應對

　　- 出血多：可將濕水紗布或茶包（含單寧酸）輕咬20–30分鐘，有助凝血；仍然止唔住要即刻找牙醫。

　　- 疼痛失控：藥效未蓋到、痛勢反彈或夜晚痛醒，盡快覆診，排除乾槽症或感染。

　　- 可疑乾槽症：唔好自行撩創口或滴藥油，牙醫會幫你沖洗、上藥糊，紓緩痛楚。

　　- 口臭明顯：加強潔牙與舌苔清潔，避免煙酒、乳酪類殘留；若持續，需檢查創口。

　　切記「唔好做」清單

　　- 唔好大力漱口、吐痰、吮吸動作（例如用吸管、吹口哨）。

　　- 唔好吸煙或電子煙；尼古丁會影響血流，乾槽症風險大增。

　　- 唔好用酒精漱口水頭三日，會刺激創口。

　　- 唔好用舌頭、手指、牙籤撩創口。

　　- 唔好食超辣、超硬、太熱嘅食物；避免堅果、爆穀等碎屑入創口。

　　- 唔好自行塗藥油或牙膏喺傷口。

　　邊啲人要特別小心

　　- 拔智齒、深層或多根牙、縫針位置較後、清潔唔易觸及嘅創口。

　　- 有吸煙習慣、以往試過乾槽症、口腔衛生較差。

　　- 若醫生安排拆線或覆診，準時返去檢查同清創。

　　總結：拔牙後護理重點就係「止血、保護血塊、清潔、戒口、觀察」。頭三日守住基本功，大多可以順利復原；一旦出現持續出血、劇痛反彈、口臭加劇、腫脹升級或發燒，就要盡快搵牙醫處理。好好做足口腔護理，先至由「拔牙」真正過渡到「痊癒」。

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